本视频主要是讲解如何备份网站源代码和数据库，如何用所备份的文件源代码和数据库恢复网站访问，如何连接文件源代码和数据库，如何有效保护网站永久安全。 进入主机，从网站根目录下载文件源代码，导出相应的数据库，备份到自己的电脑文件或者其他存储设备里。可定期进行备份，如果网站更新的比较频繁，通过这种方式，可选择每周备份一次；
如果网站更新不是那么频繁，可选择每个月备份一次；如果网站更新极其频繁，可选择每天更新一次或者用安装插件的方式(以后的课程会讲到如何用插件备份)定时备份。 对于比较稳定的服务器来说，比如 Bluehost, Godaddy, 阿里云, 西部数码等，这些服务器都比较稳定，出问题的概率非常小，比较安全，使用此类服务器的网站，即使网站更新的比较快，也可选择按周或者月进行备份，因为这类主机具有品牌效应，口碑好，主机提供商的实力大，经营稳定。
但如果对于一些使用不知名的主机(或者不稳定)(小品牌的主机一般价格会低些)的学员来说，需要经常备份自己的网站源代码，因为不确定因素较多，如果你的主机一旦被黑客入侵，或者是主机提供商本身因经营不善出现问题，导致你的网站访问不了，而同进你又再也登陆不上服务器的话，此时如果你连自己的网站源代码和数据库都没有备份，那你的网站将会彻底消失了(除非你的服务器能重新恢复正常)。 但是，如果你已经备份了自己的网站源代码和数据库，即使你的主机服务器消失了，再也登不进了，那你也可以换个新的主机，用网站源代码和数据库恢复网站访问。
很多找网络公司做网站的时候是不是经常遇到这样的事情？ 当你网站做好后，你觉得网站的速度慢，你就会联系网络公司，此时，网络公司对接人就会跟你说，可以更换更快的主机(或者提高网站速度), 但是，需要加钱。如果你不愿意接受，需要对方把源代码和数据库都提供给你，一般情况下，对方都不会提供给你(除非你这个网站是花了好几万做的), 因为如果把源代码和数据库提供给你了，你自己买了个新服务器，就不再需要每年给做网站的网络公司续费了，那网络公司就损失了你这笔每年的续费收入(或者称为维护费)。 所以说，网站制作爱好者，需要知道怎么备份网站源代码和数据库，同时，也要知道怎么从备份文件恢复网站访问。
